Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode simple et efficace reposant sur la pratique d’exercices respiratoires, de mouvements du corps, de visualisation et de relaxation. Elle permet de renforcer l’équilibre entre vos pensées, vos émotions et votre comportement, afin de pouvoir aller de l’avant dans vos projets, de vous réaliser, d’être qui vous êtes. Elle développe l’adaptabilité de chacun aux différentes situations de la vie, favorisant ainsi une plus grande harmonie entre le corps et l’esprit.

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Soins Reiki

Le Reiki est une pratique japonaise d’imposition des mains permettant de remettre en relation le corps et l’esprit, de ré-équilibrer l’ensemble, afin de vivre plus libre, en harmonie et en pleine connaissance de soi. Ce soin d’une heure et demie environ, vous apporte tous les bienfaits dont vous avez besoin pour vous retrouver et avancer sereinement.

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Soins énergétiques

La médecine énergétique et les soins énergétiques font partis des premières médecines traditionnelles de l’histoire de l’Humanité.

La multiplicité des approches traditionnelles provenant de l’Inde et de l’Asie, combinés aux approches des sciences moderne font des soins énergétiques une médecine idéale au point de vue des bienfaits et efficacité.

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Sophrologie

La sophrologie vous permet d’atteindre la sérénité de l’esprit. Mise au point par le docteur Alfonso Caycedo dans les années 60, la sophrologie se développe véritablement dans les années 70. Grâce à nos différentes séances, vous devenez totalement autonome sur la gestion de votre stress quotidien, et vous êtes prêts à vous confronter à des situations délicates en ayant les idées claires.

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Sophrologue

Valérie François

Sophrologue certifiée

Sophrologue certifiée depuis 2008, mon cabinet se situe à Ver sur Mer, entre Bayeux et Caen, dans la Calvados. C’est un réel plaisir de vous recevoir et de vous accompagner dans votre recherche du mieux-être avec douceur et respect. Vous pouvez, au sein de mon cabinet, vous exprimer en toute confiance afin de vous libérer, d’échanger sur votre éveil et de vivre en pleine conscience.

Valérie m’a permis de me relaxer et de découvrir l’origine de mes inquiétudes quotidiennes. Depuis je dors beaucoup mieux, et prend désormais beaucoup plus confiance en moi.

Tout simplement heureux ! J’avais un peu d’appréhension avant la première séance, mais Valérie m’a mis totalement en confiance, et au bout de quelques séances, je commence à vaincre ma timidité, et m’ouvre de plus en plus aux autres.